为什么国外的各种补充剂剂量都如此离谱 维生素C一片儿1000mg，是推荐摄入量的10倍 许多钙片儿里的维生素D高达一天50微克，推荐摄入量是15微克，最高容许摄入量是100微克
（图文不完全相关）